Adriana Lima chia sẻ với các vị khách về cuộc sống thường nhật của cô. Khi không phải làm việc hoặc trông con (bé Valentina sắp tròn 1 tuổi), siêu mẫu thường tới phòng tập thể thao, hoặc trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng. Một tháng rưỡi trước các show của Victoria's Secret, cô bắt đầu ăn kiêng và luyện tập đến kiệt sức. Cô tiết lộ: "Tôi thường ăn trưa và ăn tối với thực phẩm giàu protein, rau xanh luộc. Cứ ba tiếng tôi lại ăn đồ trộn protein hoặc ngũ cốc một lần". Tuy nhiên, trước mặt những người quen biết này, Lima lại yêu cầu người phục vụ "mang bất kể thứ gì" cho cô ăn. Và bữa trưa hôm đó của cô - không có trong thực đơn - là thịt gà nguyên xương với cà rốt và rau. Cô gạt cà rốt đi rồi ăn sạch những thứ khác trong đĩa. Như vậy bữa ăn của Adriana Lima không có đường. Cô khẳng định: "Chắc chắn không có chút đường nào. Chế độ ăn uống như vậy khiến tôi cảm thấy khỏe hơn. Ví dụ, nếu lỡ ăn chocolate hoặc chế phẩm sữa, tôi sẽ thấy khó thở. Thỉnh thoảng thực đơn ăn kiêng cũng làm tôi thở khó nhọc. Tôi luôn phải chú ý phản ứng của cơ thể khi ăn uống". Chuyên gia dinh dưỡng thường xuyên kiểm tra máu và hơi thở của Adrian Lima để đảm bảo rằng cô hoàn toàn khỏe mạnh. Adriana Lima cũng là một người mẫu đặc biệt, bởi cô công khai những nỗ lực lấy lại vóc dáng sau khi sinh con. 6 tháng trước show diễn, Lima tập thể dục 2 tiếng mỗi ngày, chủ yếu là nhảy dây và boxing. Lima không nâng tạ hay tập với máy. Cô không hề "nói cho có" theo kiểu chỉ tập yoga là đủ. Cô nói: "Tôi muốn luyện tập cho thật khỏe mạnh. Nghĩ về tương lai, kể cả khi già hơn, tôi vẫn muốn mình đẹp. Tập thể dục cũng là cách thải độc tố ra khỏi cơ thể qua mồ hôi, đồng thời giúp tinh thần tôi phấn chấn, làm đẹp da, tăng cường hệ thống miễn dịch. Tôi chưa bao giờ ốm mệt sau khi tập thể dục, mà luôn luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Tôi biết nhiều bạn ít tập luyện vì không có thời gian, chính vì vậy mà nhảy dây là một cách rất hay. Nhảy dây lúc nào cũng được, không nhất thiết phải tập đúng 1 tiếng mà chỉ cần 10 phút, hoặc chạy 45 phút là đủ.
Theo NYmag, BĐVN, Zing
